冬令进补中的三色食物密码

　　固本培元是我国古老的哲学思想，元、本是根本、原神的意思，即基础。春生、夏长、秋收、冬藏，秋冬时节进补不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,使身体能进入到最佳的状态。作为补气养血的大好时节，全体党员干部在进补之前需得识补，常吃红、黄、绿食物，补心、益脾、养肝，以“冬眠”状态，养精蓄锐，方能以强健之躯不断行进在征途上。

　　常食红色食物，常读红色经典，以补“忠诚之心”。冬季养生，多吃红色食物可以益气补血、增强机体免疫力，作为党员干部，要用力汲取红色经典中的养分，始终保持一颗“忠诚之心”，以满腔热情投入工作。巍巍宝塔山，滚滚延河水，当年毛泽东同志等老一辈革命家在延安，住窑洞，面壁黄土却是心怀天下;吃粗粮，五谷入口换得思想闪光;穿布衣，一身正气迎来光明未来。成由勤俭败由奢，革命先辈从延安出发，以“粗粮、布衣和血肉之躯”从“窑洞”走上“城市”，时间跨越了七十多年，对于新时代的党员干部而言，要从红色经典中赓续红色血脉，要习惯“吃家常饭，穿粗布衣”，主动到艰苦吃紧的岗位去，到基层一线去，朴实生活、理性消费，把老一辈革命家和共产党人留下的优良作风传承好、发展好，“无论什么时候，无论发展到什么程度，自力更生、艰苦奋斗的精神一定不能丢。”要发挥好艰苦朴素的作风，将心思花在“新的赶考路上”，传承优良作风，巩固好革命先辈以鲜血换来的胜利成果。

　　常食黄色食物，常去田间地头，多益“群众之脾”。冬季养生，多吃黄色食物有利于补脾益胃，如果脾胃不好，身体的各部分都会受到影响，如果群众不满意，工作就没有意义，因此作为党员干部，要时刻心怀百姓，脚沾泥土，以辛苦指数换取群众的满意指数。“圣人不利己，忧济在元元”，党员干部只有将自己当成老百姓，坚持人民至上，坚守人民情怀，以“公仆”的身份，在群众家中唠唠嗑，去田间地头“看看病”，不断解决好群众的“疑难杂症”，牢牢抓住百姓的人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，确保让人民群众的“烦心事、揪心事、操心事”变成“暖心事、省心事、舒心事”，甘做一心为民的“老仆”，不做高高在上的“老爷”。作为党员干部，要将“人民至上”镌刻在心中、践行在实际中，对群众关心的问题，要一件一件抓落实，一年接着一年干，让群众看到变化、得到实惠、安居乐业，把为老百姓办了多少件好事实事、解决了多少问题难题作为检验政绩的重要标准，始终同人民群众想在一起、干在一起，做人民满意的“公仆”。

　　常食白色食物，维护民族团结，常润“发展之肺”。肺者，脏之盖也。肺作为脏器的宰相，具有调节控制全身脏器，确保各脏器发挥最大力量的作用。中华民族是一个血脉相通的共同体，民族团结是各个朝代和国家稳定的根源，在中华民族伟大复兴的征途上，只有加强民族团结，才能凝聚发展合力。作为一个多民族国家，五十六个民族有着一个共同的名字，那就是中国;五十六种“鲜花”点缀了中华民族的伟大复兴之路;五十六种语言在新征程奋斗之路上，凝聚成一句“爱我中华”。不管是在血与火的抗争中，还是在社会稳定前进的路途上，各族人民并肩作战，跨过了一个又一个艰难险阻，迎来了一次又一次伟大胜利。作为党员干部，要清楚的认识到铸牢中华民族共同体意识是新时代党的民族工作的“纲”，增强各族人民心中你中有我、我中有你的强大向心力，增强各族人民手挽着手、肩并着肩的石榴籽精神，坚持民族平等，加强民族团结，推动民族互助，始终高举中华民族伟大团结旗帜，铸牢中华民族共同体意识，推动党的民族工作跟上时代节拍，乘风破浪、披荆斩棘，实现共同发展，实现第二个百年奋斗目标。

来源/作者：个人投稿李秋

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